Каталог
Гиря – это спортивный снаряд для силовых и кардио-тренировок, выполненный в форме сферы с литой рукоятью.
Упражнения с гирей имеют свои особенности и отличаются от более привычных нам упражнений с гантелями.
Упражнения с гирей предназначены для тренировки всего тела, развития функциональной силы, ловкости и выносливости.
Гиревые тренировки одновременно дают силовую и кардио-нагрузку, поэтому с помощью этого снаряда вы сможете укреплять мышцы, сжигать жир и улучшать рельеф тела.
Гиревой тренинг одинаково подходит как мужчинам, так и женщинам.