Корзина 0 товаров в корзине
  • Корзина 0 товаров в корзине
  • Избранное 0 товаров

Эспандер 03-74 лыжника боксера (большой) Тройной 3,6м

0
Количество
Эспандер 03-74 лыжника (боксёра) большой тройной 3,6м 

Характеристики: 

С лямками для рук, 3 резинки на каждую руку 
Высокой упругости.

Производитель: Россия. 


Описание: 

Эспандер лыжника, боксера, плавца используют для тренеровок практически всех мышц. 
Можно разводить руки в стороны, жать вверх, жать вниз, жать от груди, сгибать и разгибать руки(бицепс, трицепс) поднимать ноги, давить ногой, приседать, отжиматься и многое другое. 
По сути это универсальный компактный тренажер lля рук, плеч, ног и спины. 

Простые упражнения повторяйте каждое упражнение по 20-25 раз в начальный период занятий. 
И через время можно увеличивать количество упражнений с эспандером лыжника. 
Чтобы укрепить мышцы спины, встаньте ногами на середину резинки. 
Ручки эспандера держите ладонями чуть выше линии плеч. 
Резинка должна быть натянута. 
Выдыхая, вытяните руки вверх, растягивая тренажер, и верните их обратно.

Чтобы подтянуть мышцы ягодиц, поставьте ноги шире плеч на середину резинки. 
Ее края держите разведенными руками на уровне плеч. 
Резинка должна быть натянута, колени слегка согнуты. 
Поднимайтесь вверх, выпрямляя ноги и напрягая мышцы ягодиц. 
Повторите приседания. Такие упражнения с эспандером лыжника позволяют хорошо подтянуть мышцы ягодиц. 

Чтобы укрепить мышцы рук и груди, закрепите эспандер лыжника за середину резинки к стене или другой устойчивой поверхности. 
Делать это нужно с помощью специального фиксатора. 
Края тренажера держите в руках, натягивая его. Стоя спиной к стене делайте движения руками имитирующие лыжника на трассе. 
Можете представить, что в руках у вас лыжные палки. 



Чтобы сделать нижнюю часть тела красивой, делайте упражнения с эспандером лыжника для ног. 
Закрепите тренажер на стене и сядьте на стул спиной к нему. 
Края резинки зафиксируйте на ногах. 
Медленно выпрямите ногу, натягивая эспандер. 
Через секунду не спеша возвращайте ее в стартовую позицию. 


  • Описание

    Эспандер для постановки удара

    Ручки пластиковые
    цвет Лайм Нагрузка 3кг

    

  • Отзывы

Похожие товары

Заказать звонок
Избранное
Купить в 1 клик
Оставьте данные и наш оператор
свяжется с Вами